НАПРАВЛЕНИЕ: гимнастика, фитнес, хореография.

СОДЕРЖАНИЕ: комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости и растяжки мышц тела. Занятия способствуют поддержанию подвижности и гибкости суставов, снятию чрезмерной нагрузки и напряжения. Кроме того, такой комплекс упражнений способствует активизации кровообращения и защитных сил организма.